阳春三月，春暖花开，深受女性跑者喜爱的2024年上马系列赛第一场——上海女子半程马拉松赛，3月10日清晨在长宁正式鸣枪起跑，来自全国各地的5800名选手迎着朝阳出发，在21.0975公里的赛道上，尽展无惧挑战、自信向上的力量之美。

最终，王蕾以1小时20分51秒的成绩率先冲线，摘得桂冠。经组委会统计，本次赛事完赛率高达99.05%。这一数据不仅让人惊喜，也道出了这条粉色赛道上，新时代的“她力量”正向阳生长，书写着一个个“半边天”的精彩故事。

国企职工钱芳芳：

首个半马，用脚步丈量不一样的家乡

家住长宁区的钱芳芳这次算是名副其实的本土作战。一年前，在国企上班的她为了工作常常加班熬夜，渐渐发现自己的身体状态越来越差，“脸上冒痘，抵抗力弱，精神状态也不太好，突然觉得应该反思一下自己的生活方式了。”

于是，在朋友的带动下，没有任何运动经历的她开始选择散步出汗，再后来就是小跑1—3公里，坚持大半年后，每天8公里的运动量已经不在话下。而钱芳芳的身体也慢慢有了改善，“不再容易感冒生病了，整个人变得精神了许多，工作效率也更高了。”

这时，恰逢申城又一年的大众跑步季拉开大幕，从没尝试过长距离的钱芳芳第一次就报名了21公里的半马，“给自己一个目标，即使不完赛也没事，重在体验。”钱芳芳告诉记者，自己之所以在三月的一众半马赛事中选择了女子半马，最关键的原因是在家门口比赛。

顺利完赛的跑者们在终点处合影留念。劳动报记者贡俊祺 摄影

“也许是太熟悉了，也许是平时工作忙，每天早出晚归，很少留意自己居住的地方，这次女子半马让我有机会用双脚亲自丈量了一下家乡。”从展现历史风貌的“国宾道”虹桥路到城市内的“绿野仙踪”外环生态绿道，从彰显苏河美景“向史而新”的苏州河步道到破墙透绿的百年中山公园，钱芳芳第一次发现，自己从小长大的城区竟不经意间有了这么多美丽的变化。

“一路跑着，看到长宁的优雅人文和时尚活力，自己作为在这里生活了40年的居民，觉得特别自豪。对我来说，以这样的方式开启自己的马拉松之旅，很有纪念意义。”钱芳芳说。

路跑达人程敏：

减重50斤，9年踏遍美丽中国

和钱芳芳一样，来自西安的程敏也是第一次踏上上海女子半马的赛道。但不同的是，这个年轻的“宝妈”入坑路跑已经整整9年了。“最初是为了减肥瘦身，后来越跑越自信，成功减重50斤后更是彻底爱上了马拉松运动。”

程敏坦言，所有跑过的人都懂，一旦进入状态，根本停不下来，她的马拉松之旅一经开启也是一发不可收拾。从家乡山东到如今居住的西安，从海滨之城到时尚魔都，9年密集的“跑马”时光里，程敏的脚步已经遍布了大半个中国。

帅气男模组成的“骑士团”为完赛选手献花。劳动报记者贡俊祺 摄影

“现在，我痴迷于马拉松的另一个原因就是可以用自己的脚步丈量所有到过的城市。”比之走马观花的旅游，程敏认为，马拉松给予跑者的城市感受完全是沉浸式的，当你感受过闵东南海岸线的微风、细数过西安古城墙的砖瓦、聆听过扬州瘦西湖的水波、在天安门广场顺利冲线，你对这座城市的记忆一定是无与伦比的。

这次上海女子半马，程敏也深有体会。从终点线处多位身着西装、手执鲜花的帅气男模，到中山公园大草坪上丰富多彩的嘉年华，高颜值的赛事仪式感满满。“各式美食应有尽有，还有美妆、美发服务，完赛奖牌都是花朵形状的项链。”这对程敏来说是前所未有的体验。

“我知道现在女性跑者的水平都非常高，在这场女生专属的路跑赛事里，能够遇到志趣相投的姐妹和实力强劲的‘大神’选手，大家互相切磋也互相激励，正能量满满，也让我更加感受到了强大的女子力！”

职业跑者丁璐：

两年前，我还是一名不爱运动的房地产销售员

程敏口中的“大神”说的就是丁璐。今年，她作为New Balance特邀选手亮相上海女子半马，并以1小时27分07秒的成绩轻松完赛。记者见到她时，丁璐的身边正围着不少跑友与其交流取经，但许多人不知道的是，这个大家口中的“大神”两年前还是一名完全不爱运动的跑步小白。

丁璐（左）和程敏在完赛后合影。劳动报记者贡俊祺 摄影

对马拉松没有概念的她，从未想过自己的人生会因路跑而丰盈，甚至有一天能成为职业跑者。转折发生在2022年的春天，“我是做房地产销售工作的，经常一站一整天，回到家完全不想动。但是女孩子都爱美，对体型有要求，于是‘逼’着自己开始跑步。”

丁璐清晰地记得，自己参加的第一场跑步比赛是中国田协在绍兴举办的一场3000米的大众田径健身达标赛，当时丁璐接触跑步只有5个月，“初出茅庐”的她就意外摘得了冠军，收获自信的同时，身体里潜藏的运动天赋也开始迸发。两个月后，她开启了自己人生中的第一场半马，86分的完赛成绩再次惊艳了不少人。

身边的跑友纷纷赞叹丁璐是“天才型”选手，但她却认为自己的成绩离不开平时的自律。“从开始跑步那天起，无论春夏秋冬、刮风下雨，我每天都坚持5点起床运动。逢周末还会驱车1小时到更专业的田径场和专业跑者一起训练。”

今年春节前，已经成功转型为职业跑者的丁璐为了突破自己，还特别前往云南进行了为期两个月的高原训练。此次比赛是她2024年的首场半马，虽然因为刚从高原下来，身体状态没有恢复到最佳，未能在上海完成PB的目标，但丁璐并不遗憾。哪怕已经从跑步小白蜕变为职业选手，她也始终记得自己爱上这项运动的初衷，“马拉松是一种极限运动，也是一种美好的生活方式。不管是追求竞速的职业跑者，还是重在参与的大众选手，享受过程、在奔跑中遇见更好的自己才是最重要的。”

冠军王蕾以1小时20分51秒的成绩率先冲线。劳动报记者贡俊祺 摄影

记者手记：她们，美在每一面！

其实，像程敏、丁璐、钱芳芳一样的跑者，在今年的上海女子半马赛道上还有很多，比如从100米起步到成功挑战32公里越野的时尚模特玲儿；从互联网大厂走出来的户外运动达人赵依依；既能在话筒前安静讲故事，又能在铁人三项赛乘风破浪的播客主播孙佳祺……

这些跑者年龄不同、职业各异，她们是女儿，是母亲，是妻子，更是自己。一个个的“她”，不仅以巾帼不让须眉的豪情与自信，在各行各业闪闪发光。在21.0975公里的半马赛道上，她们也用坚持和毅力不断挑战着极限，绽放出新时代女性的别样芳华。

就像本次比赛的口号——美在每一面！相信在人生的跑道上，她们也将以向上的力量和无畏的勇气自信前行，书写下各自的华章，这份精彩无关年龄、不被定义、充满力量。

头图为2024上海女子半程马拉松赛现场。劳动报记者贡俊祺 摄影