清明假期出游吗？别忘了健康防护。

春意渐浓，百花盛开，不少市民准备趁清明假期祭扫或出游。专家提醒：出行要做好各项防疫措施，符合条件的人群都推荐接种新冠疫苗。

出游先做功课

提前做好攻略，了解目的地政策，查询景区限流、预约等资讯；准备好一次性医用口罩、纸巾、免洗手消毒剂、消毒湿巾等个人防护用品。

坚持个人防护

出游仍要坚持“防疫三件套”和“防护五还要”，做好行程记录和健康监测，一旦出现发热、干咳等可疑症状，立即到就近医院发热门诊就诊。

预约接种疫苗

没有接种禁忌证的情况下，符合条件的人群都推荐接种新冠疫苗，保护自己也保护他人。

可备小药箱

带孩子出行时父母可随身准备好小药箱，有备无患。

●发烧常用药：美林、泰诺林。

●腹泻呕吐常用药：肠道有益菌、蒙脱石散剂、口服补液盐。

●感冒常用药：艾畅或小儿氨酚黄那敏颗粒。

●常用疾病护理：退热贴、碘伏消毒液、消毒干棉花或纱布。

●其他：过敏性体质的孩子需要准备常用的皮疹用药和抗过敏药物；经常咳喘的孩子要准备好咳喘用药。

媒介传染病要提防

远离鼠类污染

在户外，主动远离鼠形动物及其排泄物，防止鼠类排泄物污染食品，不直接用手接触被污染的物品。

避免虫类叮咬

前往山区、丘陵地带以及草木茂盛地区，应穿长袖衣服，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子、鞋子里，别在草地、树林等环境中长时间坐卧，裸露的皮肤涂抹上驱避剂，防止被蜱、蚊等昆虫叮咬。

避开涉险水域

避免接触情况不明的河水、湖水、渠水等，不在其中游泳嬉戏，预防溺水事故，还要警惕血吸虫病等疾病。

健康隐患应早防

防止“病从口入”

饭前洗手，不吃不清洁的食物，不喝生水；在外就餐时，尽量不吃生冷、半生的水产品等食物；野外就餐，最好携带有密封包装的食品;不采摘、食用野生蘑菇和野生植物；拒绝野味。

预防日光性

皮炎避免长时间暴露于阳光下，出门前涂抹防晒霜，最好戴遮阳帽或打遮阳伞等。

谨防花粉过敏

过敏易感人群日常多关注气象预报，选择花粉浓度低的一些时段外出活动，随身携带必要抗敏药物，出现较重症状及时就医。

始终牢记“安全”

穿着舒适合脚的鞋子，尽量选择平缓的道路，不要攀爬山林石壁，防止坠落；不随处吸烟、不乱丢烟头，在指定区域内烧烤，防止火灾事故发生；驾车出行时注意自驾安全，避免疲劳驾驶。

春在枝头，春在心间，享受明媚春光，不忘守护健康！