最近，精彩的奥运赛事和奋力拼搏的国家健儿，成为大家口中不断谈论的话题。在8月8日“全民健身日”来临之际，当看到林荫跑道的奔跑身影，清晨阳光熹微下做体操的爷叔阿姨，下班后健身房鱼贯而入的上班族时，笔者不禁好奇：这些一直在路上的运动达人，包内有着怎样的装备？

肌肉不够，装备来凑

刚刚在瑜伽馆结束一周7天维密魔鬼训练的小Y，感觉自己“被掏空”：“我没有什么肌肉，因此力量很弱，但打点装备我是认真的。”之前她还在瑜伽馆上过普拉提课程，在掌握了一些健身技巧和运动知识后，打算在家自主锻炼。

在之前的训练中，小Y都会带上一个干湿分离的运动包，看到包内的装备，你首先会被一个“锤子”形状的设备——筋膜枪吓到，原以为是牛排松肉锤乱入包内，实际上却是一个用于锻炼后放松肌肉的设备，帮助腿部形成漂亮的线条。

除去基础的瑜伽垫、泡沫轴、运动背心、瑜伽裤等装备，小Y的包里还有不少笔者原本叫不出名的物件：例如阻力带，一根既不像发带也不像护腰带的东西，竟然能够用来锻炼臀部力量；腹肌滑盘垫，能够解决平躺卷腹运动借力脖子时造成的脖子痛问题，令人“大开眼界”……

科学运动，全副武装

小Z是一个不折不扣的运动爱好者，从跳远、800米到乒乓球、羽毛球、篮球，再到游泳，几乎全能。现如今，几乎每个城市都有不少羽毛球和篮球馆，因此这两项运动便成为他的“常驻”项。

“初高中时期，我的偶像就是‘超级丹’林丹，那个时候专门多次回看他的比赛视频，学习战术”，小Z回忆道，“最近看完奥运比赛后，尤其是我国健儿的雄才英姿，想运动的积极性更上一层楼了！”

对于两项不同的运动，小Z会有针对性的为自己拾点装备。

以羽毛球为例，作为一名曾经被羽毛球擦眼而过的“选手”，小Z的运动包里有个奇葩的单品：运动护目镜，以防眼睛受伤。

羽毛球场地地板多为塑胶，对鞋子的要求较高，小Z会选择轻盈抓地的牛筋底运动鞋：“打羽毛球时常常会快速启动、左右平移、急速转向，一双好的羽毛球运动鞋不仅对脚有保护作用，也会在跳起击球时对膝盖起到减震缓冲作用。”

除去穿在脚上的鞋、背在身上的球拍包，车子后备厢的运动包还“潜藏”着另一番天地：用他的话来说，一切都是为了科学运动。打开一看，运动护腕、发带、能量饮料、云南白药喷雾、速干运动T恤……可谓一应俱全。

广播体操，“老当益壮”

“一二三，齐步走！”音响喇叭大声播报，只要不下雨，从不间断。每天准时唤醒笔者的，不是鸡鸣，也不是闹钟，而是小区楼下广场的“运动健将”——一群列队整齐的爷叔阿姨，做早操时慷慨激昂的BGM。

不同于夜晚的广场舞，清晨往往是运动时刻的代表。从“全民抗疫”到“全民健身”，这支广播体操队已经成立一年有余了。

杨阿姨是这支队伍的领头，每天负责拉拉音箱，在微信群里召集大家一起锻炼身体。“早操不仅仅是孩子们的大课间活动，也蛮适合我们中老年人，比起广场舞声音不会太大，锻炼强度也刚合适。”

当问及她的包里带了些什么时，她边拿出一条小毛巾擦额头的汗，边向我展示：一瓶纯净水，几颗补充能量的糖果，几块小巧的压缩饼干，以防低血糖。她还指了指手臂上的手机臂包道：“运动的时候手机就放这，计微信步数的，天天都有排名的！”