连续佩戴了近一年的口罩，有的人脸部已经“承受不住了”，有的人依然在经历着皮肤时好时坏随机切换的状态。

秋冬季的到来，干燥的气候让原本就问题频发的“口罩脸”雪上加霜。

新华医院皮肤科的网红“蓝白药膏”可是名声在外，对于过敏肌肤更安全。很多人都冲着这款网红千里迢迢赶到新华医院！

网红背后的新华医院皮肤科大咖们今天为你开启护肤小课堂。

TIPS

气温降低，空气干燥，皮肤屏障功能容易受损，皮肤缺水会出现脱屑甚至过敏刺痛。大家都可以慢慢地更换一套适合秋冬季的护肤品了！

1、第一步，冬天空气干燥，选择一个适合自己且不是太厚重的面霜类产品非常重要。

注意了，这里的关键词是不！太！厚！重！太厚重的面霜会增加皮肤的负担，容易堵塞毛孔形成粉刺。

对于常常被青春痘侵袭的小伙伴来说，常伴油性皮肤或者混合性皮肤，冬天为防止出现油干刺痛现象（外油内干的状态）可以加一个霜类以达到锁水保湿和水油平衡的作用。在冬季之外的其他季节，可以不用面霜类。

2、第二步，秋冬季多敷敷面膜吧！

秋冬季皮肤干燥还可以通过勤敷面膜来达到保湿的效果。

3、第三步，护肤品不可少：保湿+修复皮肤屏障。

对于护肤品的选择，可以选择透明质酸、神经酰胺、角鲨烷等保湿功能比较强又可以修复皮肤屏障的护肤品。

选择护肤品首先要考虑到皮肤类型：

干性：干性皮肤缺乏油脂，易干燥，产生紧绷感，出现皱纹和色素，需要保湿滋润，防止皮肤老化和色素形成。

注意：这类人群清水洗脸即可，减少用含有碱性的物质洗脸。不要过度清洁（去死皮），以免损伤皮肤屏障，保湿非常重要，一般使用油包水型的膏霜类护肤品，最好含有良好保湿效果的保湿剂，如神经酰胺，透明质酸，胶原蛋白，天然油脂（橄榄油）等，可深度滋润皮肤。平时可以常备保湿喷雾。

中性：是最理想的皮肤，可以选择的护肤品范围比较大，以保湿为基础，适当的去油或美白。

随着不同的季节使用不同的护肤品。春夏可以使用水包油型的乳，露类较清爽的润肤品，秋冬可以用油包水型的保湿霜类润肤品。

油性：油性皮肤皮脂分泌多，毛孔组大，易出现痤疮，所以保持皮肤清洁抑制皮脂过多尤为重要。

油性皮肤虽然油分多，但多数缺水，因此去油的同时要更加注意保湿。油皮可以使用中性或者缓和的弱碱性且具有保湿作用的洁面剂，洗脸次数不宜过多，过度清洁会刺激皮脂腺分泌更加旺盛，造成恶性循环。保湿选择具有控油保湿功能的水包油型乳液，凝胶等，不宜过多使用化妆品，以免加重油腻和毛孔堵塞。

混合型：参考干性和油性。

4、第四步：冬季也要防晒！

皮肤护理最重要的是清洁、保湿、防晒三个环节。冬天紫外线没有那么强，但是防晒一样不能缺少咯。

很有很多爱美的小伙伴使用各种神器，新华医院皮肤科大咖们也有话要说！

提问一：各种家用美容仪是否有用？

市面上有很多种提拉紧致类的产品，也是众多爱美人士最想下手的！

在专家看来，一价格不便宜，二不一定能坚持，三怕使用不当变成敏感肌。

电光射频类产品使用能量和频率过高会损伤皮肤屏障功能，导致经皮水分丢失增加，没有及时做好修复补水，反而适得其反。

其次万一操作手法不当大力摩擦反而加深皱纹生成或者不必要的光电损伤。

当然觉得自己技术够专业、能坚持、且价格能接受，并做好科学护肤保湿防晒工作的话也是有一定作用的，毕竟日积月累、持之以恒还能水滴石穿呢。

提问二：如何和痘痘肌说再见？

饮食，睡眠，心情，正确护肤（防晒保湿），减肥都与痘痘肌有关哦！

饮食：记住三样东西少吃——

少吃甜食；

少喝牛奶，尤其脱脂牛奶；

少吃油腻食品；

睡眠：足够睡眠，避免熬夜

心情：保持心情舒畅，减压；

减肥：科学健身，减肥可以缓解胰岛素抵抗，起到改善痤疮的作用；

正确护肤：以使用控油，角质溶解或者剥脱，抗炎，抗菌及皮肤屏障修复的护肤品为主。

正确规律的治疗：求助医生是最安全有效的治疗痘痘肌的方法。

提问三：植物成分的护肤品有用吗？

很多品牌的护肤品都是植物成分哦，还是要根据皮肤性质和功效来判断。

比如积雪草、金盏花、玫瑰、马齿苋、葡萄籽、乳木果、芦荟等等，它们具有抗炎、淡斑、保湿、提亮肤色等功效，也是很多大品牌，包括医学护肤品都在用的含植物类配方。

当然有些天然植物精油要慎用，首先需要乳化后使用，不能直接上脸。

天然植物油，如葡萄籽油、霍霍巴籽油、芝麻籽油、向日葵籽油等，目前也是护肤油中比较常用的种类。但是对于本身肌肤有脂溢性皮炎，基本就可以告别油脂类产品了，封闭性太强容易诱发皮疹。