这一期，我们来到徐汇滨江，感受这里的轻松生活。沿龙华西路、东安路到丰溪路一线被人们称为黄浦江上的第二湾，视野开阔，风景宜人。

徐汇滨江绿道总长8.4公里，分为跑步道、漫步道、骑行道。如今，这里成为女职工们工作之余健身、休闲、娱乐的亲水平台，也是一个放飞心情的好地方。

●健身

三条最美跑道跑出心中彩虹

晚上8点，在徐汇滨江公共开放空间处，可以看到很多女白领出来跑步。她们或两三个人约好，或一个人边听音乐边享受慢跑时光。

据住在附近的王小姐透露，她每天都会在健身群中和几个姐妹约好，到这里跑三公里：“从公共开放空间向右起跑，沿着黄浦江，约两三百米经过一个小缓坡，接着会看到一个彩虹桥，这里灯光迷人，一定的坡度有助于腿部肌肉力量的锻炼。”

在王小姐的跑友圈中，大家公认徐汇滨江为最美跑步地。安静的黄浦江边紧贴着三种不同的跑道，最外侧是由原铁路枕木拼簇而成的一条木道，紧挨着的是普通的沥青路面，最里面的是慢跑专用的塑胶跑道。三条跑道可任意切换。

据悉，跑道全段路线24小时免费开放，周围有自动售卖机、卫生间、免费寄存处等。

●遛娃

攀岩墙上培养孩子勇敢精神

周末午后，在徐汇滨江，位于东安路与龙腾大道交叉处的攀岩墙人气很旺。很多萌娃装备齐全，一起比拼攀岩，站在下面的妈妈们或拍照或叮嘱注意事项。据悉，攀岩墙向市民免费开放。这里按照国际标准设计修建，墙下有专业化的软垫，确保攀岩者的安全。

经常带儿子来此的在职妈妈刘女士表示，自己平时上班比较忙，很少有时间陪伴上幼儿园的儿子。到了周末，她会带他到徐汇滨江度过亲子时光。“这里有专门为小朋友准备的滑梯、摇摇板等设施，孩子很喜欢。”对于妈妈们来说，滨江西岸更像是一个开放的大公园，是“溜娃”的好地方。

这一带原来是龙华飞机场的地盘，现在是宽阔的大马路，冬季午后沿着滨江一路行来，心旷神怡。沿江的码头被改造成亲水平台，适合散步。

保留下来的船舶靠岸时扎缆绳用的铁墩头、旧橡皮圈、塔吊等，在孩子眼中就好像往来于黄浦江上的货轮客船一样，都是新鲜的大玩具。

●逛展

经常来看看有助于增加灵感

位于徐汇滨江地区的上海西岸，聚集了很多文化场馆。很多喜欢文艺的女职工，会来这里来一场艺术熏陶。刚从西岸美术馆出来的小徐就是其中一位，她和朋友看完《尼罗·柯廷保持冷静》的展览。小徐表示自己工作和设计相关，经常来看看展览有助于增加灵感。

笔者在官网了解到，12月的展览有西岸美术馆的《时间的形态 ——蓬皮杜中心典藏展（一）》、西岸艺术中心的《2019艺术与设计创新未来教育博览会》等。

除了展览本身，展览馆的设计也别具一格。在西岸美术馆，一层为入场区，中央部分被构架起一个小型的艺术空间，摆放着众多的艺术书籍和现代装饰作品，可供阅读，也可售卖。主体颜色以黑白灰为主，高雅清冷，极富有现代艺术之美。

余德耀美术馆改建自龙华机场的大机库，由日本知名建筑设计师藤本壮介担纲改建设计。历经变革的老机库令美术馆的空间极富视觉冲击力，而新建的玻璃大厅则让其充分体现亲和力，二者融为一体，是当代建筑史上新老融合的代表作之一。

值得一提的是，很多展馆建筑风格极具特色，也深受年轻女性的喜爱，很多女性专程来这里拍照打卡。

互动

@丽丽 带上娃，带上滑板车与滑轮鞋来到徐汇滨江，更可以带上野餐垫选个草坪晒着太阳来个洋气的下午茶。

@阿狸 晚上过来遛狗，这里的公园可以带狗进入，也是我们全家人休闲的好时光。

@西西 每年都会和闺蜜来西岸看几场展览。

@爱吃水果的花 黄浦江不远处的卢浦大桥和大吊桥是拍照的好背景，远处有繁忙的货轮来回穿梭，很多人拿着相机拍摄滨江风景。