“孩子上网课容易开小差怎么办？”“解封在即，如何帮助孩子调整作息，恢复正常的生活学习状态？”伴随上海全面复工复产，部分学生返校复课，近日，东浩兰生集团工会特邀儿童青少年心理教育专家陈默为职工带来一堂《疫情期间，如何助力孩子学习》线上亲子讲座。

陈默长期从事心理健康教学工作，著有代表作《孩子，你怎么了》一书。面对家长们最关心的孩子居家学习问题，陈默首先以“家长安心，孩子才能安定”为切入点，为当下的许多亲子矛盾把脉开方。她表示，“因为疫情封控，一家人才有那么长的时间天天相守在一起，保持良好的心态就显得很重要。对于职场上、生活上、以前的、现在的不顺心事，要合理处理负面情绪，尤其不要当着孩子的面说，以免把焦虑和惶恐传递给孩子。努力去接近孩子、用心观察，要善于发挥鼓励的作用，耐心帮助孩子妥善解决。”

“疫情期间孩子会出现一些情绪变化，这很正常。家长助力孩子学习不妨从稳定情绪着手。”陈默说，居家学习时间久了，封控在家的每个人其实都闷得慌，这就需要家长首先要有定力，家长要用心对待孩子的疫情期间学习和心理状态，努力去接近孩子、用心观察，要善于发挥鼓励的作用，耐心帮助孩子妥善解决。

针对家长普遍反映的“孩子上网课，容易开小差，效果比较差”，陈默给出如下建议：“上网课的孩子几乎没有不开小差的，网课的效果肯定不及课堂教学，这是客观事实，家长要理性面对，其实学习效果的好坏更取决于家庭环境和亲子关系等，比起‘监工式’的管控，更应把注意力放到如何为孩子营造安心良好的学习氛围上来。”同时，陈默建议家长们把握好疫情居家的契机，引导孩子多读感兴趣的书，培养起能够拓展孩子发展空间的阅读鉴赏力。

对于解封后如何让孩子尽快做好调整，恢复正常的生活状态，陈默给出“妙方”——建议家长们利用好暑假，做好孩子疫情和疫情过后的心理衔接，多带孩子开展户外活动，缓解因长期封控造成的心理压抑，为后续学习积蓄能量。一个半小时的线上亲子讲座，不仅吸引了关心孩子教育问题的“大朋友”，还有不少小朋友与家长一同观看。